A.H. 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.0 km | 00:38:31 | 06:24/km

日期: 2016-03-22 17:23 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 07'14" / 06'09" / 06'21" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'08")

06'09"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'29")

06'21" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'50")

06'20" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'06")

06'16" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

腳痠痠手痠痠，流流汗，比較不咳了。

3月累積里程 : 123.70 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

EricTsai168, wc101168 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'09"	00:13'23"
3	06'21"	00:19'44"
4	06'21"	00:26'05"
5	06'16"	00:32'21"
6	06'21"	00:38'42"
6.0	05'50"	00:38'46"

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