11.7 km | 01:09:53 | 05:57/km日期: 2016-03-19 18:54 - 地點: 植物園 - 天氣: 濕熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12189 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'30" / 05'43" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 06'05" / 06'05" / 05'53" / 06'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'02") | 1009 / 1009 | 171 / 90 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1007 / 2016 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'26" | 1001 / 3018 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1009 / 4027 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1002 / 5030 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1007 / 6038 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1004 / 7043 | 175 / 98 |
| 8 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 8044 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'05" (+00'39") | 1008 / 9053 | 175 / 93 |
| 10 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 10055 | 173 / 98 |
| 11 | | 06'16" (+00'50") | 1003 / 11059 | 167 / 95 |
| 12 | | 06'03" (+00'37") | 716 / 11775 | 175 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.68 km 
東展 Hyper Heores HR0012 Yellow 累積 :
289.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'45" | 00:12'09" |
| 3 | 05'30" | 00:17'39" |
| 4 | 05'43" | 00:23'22" |
| 5 | 05'59" | 00:29'21" |
| 6 | 05'56" | 00:35'17" |
| 7 | 05'48" | 00:41'05" |
| 8 | 06'05" | 00:47'10" |
| 9 | 06'05" | 00:53'15" |
| 10 | 05'53" | 00:59'08" |
| 11 | 06'15" | 01:05'23" |
| 11.7 | 06'17" | 01:09'53" |
展開計圈分析
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