10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km日期: 2016-03-19 17:16 - 地點: 北屯 - 天氣: 雨過 - 平均心率: 158 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 9006 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1002 / 1002 | 165 / 111 |
| 2 | | 05'24" (+00'11") | 1005 / 2008 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 3011 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 1008 / 4019 | 166 / 111 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1005 / 5024 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1007 / 6031 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 1008 / 7040 | 167 / 111 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1003 / 8044 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'13" | 1003 / 9047 | 167 / 114 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1007 / 10054 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.84 km 
NIKE FREE 3.0 《綠》 累積 :
957.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'26" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 4 | 05'20" | 00:21'37" |
| 5 | 05'16" | 00:26'53" |
| 6 | 05'24" | 00:32'17" |
| 7 | 05'26" | 00:37'43" |
| 8 | 05'28" | 00:43'11" |
| 9 | 05'15" | 00:48'26" |
| 10 | 05'20" | 00:53'46" |
| 10.0 | 10'22" | 00:54'00" |
38607.5 km | 
7618.5 km
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