10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2023-08-20 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'40" / 07'08" / 12'00" / 08'13" / 07'04" / 09'26" / 08'17" / 10'29" / 09'16" / 06'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'08" | 00:14'48" |
| 3 | 12'00" | 00:26'48" |
| 4 | 08'13" | 00:35'01" |
| 5 | 07'04" | 00:42'05" |
| 6 | 09'26" | 00:51'31" |
| 7 | 08'17" | 00:59'48" |
| 8 | 10'29" | 01:10'17" |
| 9 | 09'16" | 01:19'33" |
| 10 | 06'49" | 01:26'22" |
| 10.0 | 03'05" | 01:26'23" |
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