鄭伯 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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3.0 km | 00:19:20 | 06:25/km

日期: 2016-03-19 16:53 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'32" / 05'32" / 07'12" / 09'31" /

緩和一下
這個虎走二代, 在南橫長下坡後顆粒掉了好幾顆, 再練習幾次大約必須說再見了

3月累積里程 : 404.89 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 陳士弘和其他 17 人說推

·

高祥諺鄭兄~晚上好。

2016-03-19 20:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'32"	00:12'04"
3	07'12"	00:19'16"
3.0	08'49"	00:19'20"

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