3.0 km | 00:17:04 | 05:39/km日期: 2016-03-20 19:15 - 地點: 北屯 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 2856 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'16" / 05'46" / 05'48" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1001 / 1001 | 167 / 113 |
| 2 | | 05'50" (+00'35") | 1007 / 2008 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'46" (+00'31") | 1009 / 3018 | 167 / 103 |
| 4 | | 04'37" | 18 / 3035 | 156 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.84 km 
NIKE FREE 3.0 《綠》 累積 :
957.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'46" | 00:11'02" |
| 3 | 05'48" | 00:16'50" |
| 3.0 | 12'57" | 00:17'04" |
38607.5 km | 
7618.5 km
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