Hsiao Po Chang 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
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6.0 km | 00:36:21 | 06:00/km

日期: 2016-03-22 20:24 - 天氣: 飄小雨 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 06'04" / 06'12" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 04'55" /

全馬後第2日，輕鬆跑，腳不會痛，但感覺跑不快

3月累積里程 : 166.89 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2男路跑鞋 J1GA157750 累積 : 284.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉祐星, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'00"	00:24'36"
5	05'52"	00:30'28"
6	05'40"	00:36'08"
6.0	04'51"	00:36'21"

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