7.4 km | 01:00:26 | 08:10/km日期: 2023-09-03 17:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'57" / 07'48" / 07'54" / 08'10" / 08'17" / 08'48" / 08'36" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'38") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.19 km 
Asics GT 2000 11 累積 :
306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'48" | 00:15'45" |
| 3 | 07'54" | 00:23'39" |
| 4 | 08'10" | 00:31'49" |
| 5 | 08'17" | 00:40'06" |
| 6 | 08'48" | 00:48'54" |
| 7 | 08'36" | 00:57'30" |
| 7.4 | 08'23" | 01:00'53" |
留言 
展開計圈分析
