7.7 km | 00:47:22 | 06:08/km日期: 2023-09-02 17:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'22" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 05'55" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 706 / 7706 |
我盡力了...邱大哥集兩個77，希望你的事情平安落幕。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'22" | 00:19'02" |
| 4 | 06'03" | 00:25'05" |
| 5 | 06'07" | 00:31'12" |
| 6 | 06'04" | 00:37'16" |
| 7 | 05'55" | 00:43'11" |
| 7.7 | 05'56" | 00:47'23" |
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