5.1 km | 00:30:42 | 05:58/km日期: 2016-03-28 16:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 05'59" / 05'55" / 06'11" / 05'57" / 05'45" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1003 / 2005 | 172 / 98 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1004 / 3009 | 172 / 94 |
4 | | 05'55" (+00'09") | 1004 / 4013 | 172 / 97 |
5 | | 05'46" | 1007 / 5021 | 172 / 100 |
6 | | 05'54" (+00'08") | 143 / 5165 | 165 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.46 km Adidas cc ride m 累積 :
619.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'55" | 00:11'54" |
3 | 06'11" | 00:18'05" |
4 | 05'57" | 00:24'02" |
5 | 05'45" | 00:29'47" |
5.1 | 06'22" | 00:30'42" |