3.0 km | 00:16:32 | 05:26/km日期: 2016-03-29 19:32 - 平均心率: 65 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'13" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'25") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'29" (+00'18") | 995 / 1997 |
| 3 | | 05'11" | 1001 / 2998 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 45 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'13" | 00:16'20" |
| 3.0 | 05'52" | 00:16'32" |
留言 
