林鴻鎮 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.7 km | 00:49:04 | 07:22/km

日期: 2016-03-30 06:38 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'58" / 07'06" / 07'17" / 07'22" / 07'18" / 07'38" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'55" (+00'48")

991 / 991

2

07'07"

(14'58")

07'07"

998 / 1990

3

07'11"

(22'09")

07'10" (+00'03")

1000 / 2990

4

07'34"

(29'43")

07'26" (+00'19")

1016 / 4007

5

07'18"

(37'01")

07'20" (+00'13")

994 / 5001

展開計圈分析

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例行練

3月累積里程 : 300.42 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 章魚燒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'06"	00:15'04"
3	07'17"	00:22'21"
4	07'22"	00:29'43"
5	07'18"	00:37'01"
6	07'38"	00:44'39"
6.5	08'58"	00:49'04"

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