瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.4 km | 00:29:37 | 05:31/km

日期: 2016-04-02 16:35 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'05" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'17" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'50")

1002 / 1002

169 / 97

2

05'31"

(11'36")

05'28" (+00'14")

1008 / 2010

178 / 102

3

05'31"

(17'07")

05'28" (+00'14")

1007 / 3017

177 / 102

4

05'27"

(22'34")

05'25" (+00'11")

1005 / 4022

178 / 103

5

05'17"

(27'51")

05'14"

1006 / 5029

176 / 107

6

01'46"

(29'37")

04'55"

359 / 5388

177 / 114

腳傷未癒仍在休養!

4月累積里程 : 131.46 km

赤足型號累積 : 296.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

白孝康, kingman 和其他 14 人說推

·

kingman 速度很優喔

2016-04-16 07:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'28"	00:11'33"
3	05'31"	00:17'04"
4	05'27"	00:22'31"
5	05'17"	00:27'48"
5.4	05'03"	00:29'37"

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