5.6 km | 02:25:28 | 25:58/km日期: 2016-04-02 11:47 - 總爬升: 286 m - 地點: 飛鳳山 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 112 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 18'53" / 45'18" / 24'25" / 65'45" / 24'08" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'18" (+26'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'25" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'25" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'08" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'13" | 597 / 5597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.78 km 
ASICS GT-2000 T500N-0107 累積 :
1297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'53" | 00:18'53" |
| 2 | 45'18" | 01:04'11" |
| 3 | 24'25" | 01:28'36" |
| 4 | 65'45" | 02:34'21" |
| 5 | 24'08" | 02:58'29" |
| 5.6 | 17'14" | 03:08'47" |
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