10.1 km | 01:15:02 | 07:24/km日期: 2016-04-01 21:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 12350 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 07'21" / 07'32" / 07'20" / 07'28" / 07'15" / 07'22" / 07'03" / 07'16" / 07'19" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 1000 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'19" (+00'14") | 1003 / 2004 | 166 / 82 |
| 3 | | 07'32" (+00'27") | 1007 / 3011 | 163 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1001 / 4012 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'27" (+00'22") | 1002 / 5015 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'15" (+00'10") | 1006 / 6021 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'16" (+00'11") | 1003 / 7025 | 166 / 82 |
| 8 | | 07'05" | 1002 / 8027 | 167 / 83 |
| 9 | | 07'18" (+00'13") | 1002 / 9029 | 168 / 81 |
| 10 | | 07'17" (+00'12") | 1009 / 10039 | 165 / 82 |
| 11 | | 12'39" (+05'34") | 126 / 10165 | 90 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'21" | 00:14'40" |
| 3 | 07'32" | 00:22'12" |
| 4 | 07'20" | 00:29'32" |
| 5 | 07'28" | 00:37'00" |
| 6 | 07'15" | 00:44'15" |
| 7 | 07'22" | 00:51'37" |
| 8 | 07'03" | 00:58'40" |
| 9 | 07'16" | 01:05'56" |
| 10 | 07'19" | 01:13'15" |
| 10.1 | 14'06" | 01:15'02" |
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