5.0 km | 00:58:55 | 11:45/km日期: 2023-09-15 19:19 - 平均心率: 76 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'33" / 11'21" / 11'59" / 11'33" / 11'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.45 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（天青藍） 累積 :
641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 11'21" | 00:23'54" |
| 3 | 11'59" | 00:35'53" |
| 4 | 11'33" | 00:47'26" |
| 5 | 11'27" | 00:58'53" |
| 5.0 | 09'49" | 00:58'56" |
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