7.3 km | 00:54:32 | 07:25/km日期: 2023-09-16 05:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'47" / 06'53" / 06'43" / 06'47" / 15'35" / 07'09" / 08'39" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+03'07") | 272 / 4272 |
| 6 | | 03'58" (+00'18") | 41 / 4314 |
| 7 | | 15'06" (+11'26") | 99 / 4413 |
| 8 | | 03'50" (+00'10") | 43 / 4457 |
| 9 | | 16'38" (+12'58") | 90 / 4547 |
| 10 | | 03'40" | 45 / 4592 |
| 11 | | 17'32" (+13'52") | 85 / 4678 |
| 12 | | 05'42" (+02'02") | 1000 / 5678 |
| 13 | | 05'35" (+01'55") | 1000 / 6678 |
| 14 | | 12'29" (+08'49") | 400 / 7078 |
| 15 | | 12'36" (+08'56") | 257 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.91 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
371.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'53" | 00:14'40" |
| 3 | 06'43" | 00:21'23" |
| 4 | 06'47" | 00:28'10" |
| 5 | 15'35" | 00:43'45" |
| 6 | 07'09" | 00:50'54" |
| 7 | 08'39" | 00:59'33" |
| 7.3 | 13'01" | 01:03'55" |
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