A-Ray 2023/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

A-Ray 桃園
ID 13019

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9.5 km | 01:02:42 | 06:34/km

日期: 2023-09-18 17:38 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 06'17" / 06'09" / 06'23" / 06'22" / 06'14" / 06'20" / 06'26" / 06'30" / 08'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 283.26 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'17"	00:13'53"
3	06'09"	00:20'02"
4	06'23"	00:26'25"
5	06'22"	00:32'47"
6	06'14"	00:39'01"
7	06'20"	00:45'21"
8	06'26"	00:51'47"
9	06'30"	00:58'17"
9.5	08'20"	01:02'44"

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