3.1 km | 00:28:08 | 09:03/km日期: 2023-09-21 20:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'38" / 09'19" / 07'26" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 09'19" | 00:19'57" |
| 3 | 07'26" | 00:27'23" |
| 3.1 | 07'12" | 00:28'09" |
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