3.5 km | 01:03:31 | 17:53/km日期: 2023-09-19 19:13 - 平均心率: 93 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 11'36" / 24'43" / 18'36" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" | 1000 / 1000 | 121 / 69 |
| 2 | | 25'05" (+13'21") | 1000 / 2000 | 68 / 58 |
| 3 | | 18'42" (+06'58") | 1000 / 3001 | 79 / 67 |
| 4 | | 14'36" (+02'52") | 544 / 3545 | 55 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 424.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 24'43" | 00:36'19" |
| 3 | 18'36" | 00:54'55" |
| 3.5 | 15'46" | 01:03'31" |
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