阿sam 2016/04/07 訓練日誌

阿sam 台中
ID 3472

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阿sam

11.3 km | 00:51:40 | 04:35/km

日期: 2016-04-07 07:13 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 太陽公公好厲害 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'03" / 04'58" / 04'52" / 04'25" / 04'21" / 04'22" / 04'30" / 04'26" / 04'30" / 04'36" / 04'25" / 04'40" /

4月累積里程 : 326.87 km

XT 上傳 | 8 years ago

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陳士弘早安

2016-04-08 07:12 ·

1 個人推

阿sam 士弘大.早安 !

2016-04-08 10:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'58"	00:10'01"
3	04'52"	00:14'53"
4	04'25"	00:19'18"
5	04'21"	00:23'39"
6	04'22"	00:28'01"
7	04'30"	00:32'31"
8	04'26"	00:36'57"
9	04'30"	00:41'27"
10	04'36"	00:46'03"
11	04'25"	00:50'28"
11.3	04'39"	00:51'40"

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