5.5 km | 00:50:28 | 09:05/km日期: 2023-09-18 17:02 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 08'46" / 14'10" / 09'32" / 08'15" / 15'09" / 47'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+01'06") | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 飛馬 FB7161-231 ～US#9=27(2050) 累積 :
2563.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 14'10" | 00:22'56" |
| 3 | 09'32" | 00:32'28" |
| 4 | 08'15" | 00:40'43" |
| 5 | 15'09" | 00:55'52" |
| 5.5 | 47'50" | 01:22'07" |
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