6.2 km | 00:41:13 | 06:39/km日期: 2023-09-20 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 07'05" / 07'23" / 06'42" / 05'51" / 07'24" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'22") | 390 / 390 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 401 / 791 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 396 / 1188 |
| 4 | | 15'48" (+10'45") | 161 / 1349 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 393 / 1743 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 401 / 2145 |
| 7 | | 05'25" (+00'22") | 396 / 2542 |
| 8 | | 18'22" (+13'19") | 153 / 2695 |
| 9 | | 05'24" (+00'21") | 392 / 3087 |
| 10 | | 05'17" (+00'14") | 404 / 3492 |
| 11 | | 05'25" (+00'22") | 400 / 3893 |
| 12 | | 22'17" (+17'14") | 114 / 4007 |
| 13 | | 05'21" (+00'18") | 389 / 4397 |
| 14 | | 05'12" (+00'09") | 400 / 4798 |
| 15 | | 05'03" | 403 / 5201 |
| 16 | | 07'51" (+02'48") | 989 / 6190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'05" | 00:12'32" |
| 3 | 07'23" | 00:19'55" |
| 4 | 06'42" | 00:26'37" |
| 5 | 05'51" | 00:32'28" |
| 6 | 07'24" | 00:39'52" |
| 6.2 | 07'09" | 00:41'14" |
展開計圈分析
留言 
