4.6 km | 01:00:34 | 13:15/km日期: 2023-09-23 08:26 - 平均心率: 109 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 14'21" / 11'37" / 14'11" / 12'02" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+03'08") | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.11 km 
Brooks ADRENALINE GTS 23 累積 :
962.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 11'37" | 00:25'58" |
| 3 | 14'11" | 00:40'09" |
| 4 | 12'02" | 00:52'11" |
| 4.6 | 14'44" | 01:00'36" |
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