8.2 km | 00:55:58 | 06:50/km日期: 2023-09-23 04:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'22" / 07'06" / 06'50" / 06'53" / 06'38" / 06'40" / 06'37" / 06'37" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'03") | 188 / 8188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.43 km New balance More v4 累積 :
1011.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'06" | 00:14'28" |
3 | 06'50" | 00:21'18" |
4 | 06'53" | 00:28'11" |
5 | 06'38" | 00:34'49" |
6 | 06'40" | 00:41'29" |
7 | 06'37" | 00:48'06" |
8 | 06'37" | 00:54'43" |
8.2 | 06'37" | 00:55'58" |