8.0 km | 00:59:56 | 07:28/km日期: 2023-09-22 15:35 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 07'24" / 07'56" / 08'40" / 29'04" / 06'38" / 08'34" / 07'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'06") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3690.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'24" | 00:14'11" |
| 3 | 07'56" | 00:22'07" |
| 4 | 08'40" | 00:30'47" |
| 5 | 29'04" | 00:59'51" |
| 6 | 06'38" | 01:06'29" |
| 7 | 08'34" | 01:15'03" |
| 8 | 07'28" | 01:22'31" |
| 8.0 | 06'34" | 01:22'36" |
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