13.7 km | 01:45:19 | 07:42/km日期: 2016-04-07 16:09 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1640 Cal - 總步數: 16199 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'33" / 07'00" / 06'53" / 06'52" / 06'05" / 06'46" / 06'52" / 07'37" / 07'03" / 07'22" / 08'35" / 08'32" / 10'54" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'33") | 1005 / 1005 | 174 / 66 |
| 2 | | 07'00" (+00'56") | 1001 / 2006 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 3007 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+00'48") | 1005 / 4012 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5012 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 6012 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'51" (+00'47") | 1002 / 7015 | 174 / 83 |
| 8 | | 07'33" (+01'29") | 1007 / 8022 | 160 / 82 |
| 9 | | 07'01" (+00'57") | 1003 / 9026 | 167 / 85 |
| 10 | | 07'19" (+01'15") | 1003 / 10029 | 161 / 84 |
| 11 | | 08'40" (+02'36") | 1004 / 11034 | 132 / 87 |
| 12 | | 08'31" (+02'27") | 1000 / 12035 | 132 / 88 |
| 13 | | 10'45" (+04'41") | 1001 / 13036 | 96 / 96 |
| 14 | | 09'04" (+03'00") | 673 / 13710 | 122 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'00" | 00:15'33" |
| 3 | 06'53" | 00:22'26" |
| 4 | 06'52" | 00:29'18" |
| 5 | 06'05" | 00:35'23" |
| 6 | 06'46" | 00:42'09" |
| 7 | 06'52" | 00:49'01" |
| 8 | 07'37" | 00:56'38" |
| 9 | 07'03" | 01:03'41" |
| 10 | 07'22" | 01:11'03" |
| 11 | 08'35" | 01:19'38" |
| 12 | 08'32" | 01:28'10" |
| 13 | 10'54" | 01:39'04" |
| 13.7 | 09'16" | 01:45'19" |
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