16.2 km | 01:53:29 | 07:01/km日期: 2023-04-22 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1076 Cal
Pace: 06'47" / 05'43" / 05'43" / 06'12" / 06'21" / 05'48" / 09'00" / 05'40" / 06'06" / 09'25" / 05'40" / 07'59" / 05'32" / 09'00" / 10'35" / 06'55" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'43" | 00:12'30" |
| 3 | 05'43" | 00:18'13" |
| 4 | 06'12" | 00:24'25" |
| 5 | 06'21" | 00:30'46" |
| 6 | 05'48" | 00:36'34" |
| 7 | 09'00" | 00:45'34" |
| 8 | 05'40" | 00:51'14" |
| 9 | 06'06" | 00:57'20" |
| 10 | 09'25" | 01:06'45" |
| 11 | 05'40" | 01:12'25" |
| 12 | 07'59" | 01:20'24" |
| 13 | 05'32" | 01:25'56" |
| 14 | 09'00" | 01:34'56" |
| 15 | 10'35" | 01:45'31" |
| 16 | 06'55" | 01:52'26" |
| 16.2 | 06'38" | 01:53'29" |
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