5.3 km | 00:38:50 | 07:17/km日期: 2023-10-06 20:38 - 地點: 彰化市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'17" / 07'24" / 07'14" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 243 / 4243 |
| 6 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 5243 |
| 7 | | 07'25" (+00'20") | 75 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.56 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (淺黃) 累積 :
758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 07'17" | 00:21'53" |
| 4 | 07'24" | 00:29'17" |
| 5 | 07'14" | 00:36'31" |
| 5.3 | 07'25" | 00:38'53" |
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