李育賢 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李育賢新竹
ID 340718

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10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km

日期: 2023-10-18 19:10 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 07'00" / 06'32" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 06'14" / 06'16" / 06'22" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.94 km

NIKE zoom CW7356-101 累積 : 724.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

高興添說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'32"	00:13'32"
3	06'20"	00:19'52"
4	06'22"	00:26'14"
5	06'16"	00:32'30"
6	06'14"	00:38'44"
7	06'16"	00:45'00"
8	06'22"	00:51'22"
9	06'18"	00:57'40"
10.0	06'30"	01:04'10"

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