酷媽 2016/04/10 訓練日誌

酷媽高雄
ID 98841

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酷媽

半馬 | 02:16:19 | 06:27/km | 第4半馬

Nike Women's Half Marathon-TPE

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:16:19
總名次	- / 1119
分組名次	- / -
平均速度	06:27/km

官方證書

酷媽

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16" (+02'03")

01:06'07" (+02'10")

10 km

(01:06'07")

00:32'51" (+01'38")

15 km

(01:37'20")

00:31'13"

01:03'57"

20 km

(02:10'04")

00:32'44" (+01'31")

Finish

(02:16:19)

日期: 2016-04-10 05:32 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'29")

1000 / 1000

06'36"

(14'04")

06'36" (+00'38")

1000 / 2001

06'14"

(20'18")

06'13" (+00'15")

1000 / 3002

06'11"

(26'29")

06'10" (+00'12")

1000 / 4003

06'15"

(32'45")

06'15" (+00'17")

1000 / 5004

展開計圈分析

高雄

酷媽

留言

賽前宣言: 哈哈~

4月累積里程 : 49.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小龍, 林士程和其他 1 人說推

留言

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
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【照片分享】2016-04-10 Nike Women’s Half Marathon－TPE
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=63172155

2016-04-12 17:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'37"	00:14'18"
3	06'31"	00:20'49"
4	06'11"	00:27'00"
5	06'16"	00:33'16"
6	05'59"	00:39'15"
7	06'45"	00:46'00"
8	06'03"	00:52'03"
9	06'02"	00:58'05"
10	08'02"	01:06'07"
11	05'58"	01:12'05"
12	06'04"	01:18'09"
13	06'58"	01:25'07"
14	06'02"	01:31'09"
15	06'11"	01:37'20"
16	06'38"	01:43'58"
17	06'15"	01:50'13"
18	07'05"	01:57'18"
19	06'25"	02:03'43"
20	06'21"	02:10'04"
21	06'06"	02:16'10"
21.1	07'35"	02:16'39"