6.0 km | 00:33:29 | 05:32/km日期: 2016-08-15 18:12 - 地點: 木柵河堤 - 天氣: 像蒸籠 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'04" / 05'32" / 05'44" / 05'43" / 05'33" / 05'41" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1008 / 1008 | 187 / 105 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1002 / 2011 | 186 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'40") | 1007 / 3018 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'37") | 1005 / 4024 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1007 / 5031 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 1001 / 6032 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 37 / 6070 | 160 / 116 |
比賽快到了,該認真的出門練跑了,只是...
這麼熱的天氣跟本跑不下去
8月累積里程 : 75.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'32" | 00:10'36" |
| 3 | 05'44" | 00:16'20" |
| 4 | 05'43" | 00:22'03" |
| 5 | 05'33" | 00:27'36" |
| 6 | 05'41" | 00:33'17" |
| 6.0 | 05'20" | 00:33'29" |
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