10.3 km | 01:00:02 | 05:48/km日期: 2016-04-12 20:45 - 地點: 屏東大學田徑場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 07'12" / 05'56" / 05'45" / 05'56" / 05'56" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'30" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'31" | 00:27'16" |
| 6 | 07'12" | 00:34'28" |
| 7 | 05'56" | 00:40'24" |
| 8 | 05'45" | 00:46'09" |
| 9 | 05'56" | 00:52'05" |
| 10 | 05'56" | 00:58'01" |
| 10.3 | 05'54" | 01:00'01" |
留言 
