7.6 km | 00:33:58 | 04:27/km日期: 2016-04-15 16:09 - 地點: 住家附近 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 6150 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 04'18" / 04'33" / 04'35" / 04'30" / 04'26" / 04'19" / 04'22" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'15") | 1005 / 1005 | 176 / 124 |
| 2 | | 04'33" (+00'15") | 1002 / 2007 | 180 / 121 |
| 3 | | 04'35" (+00'17") | 1010 / 3018 | 180 / 120 |
| 4 | | 04'24" (+00'06") | 1009 / 4027 | 181 / 124 |
| 5 | | 04'24" (+00'06") | 1005 / 5032 | 182 / 124 |
| 6 | | 04'18" | 1001 / 6034 | 182 / 127 |
| 7 | | 04'21" (+00'03") | 1002 / 7036 | 181 / 126 |
| 8 | | 04'15" | 614 / 7650 | 182 / 128 |
失眠一整晚.早上也沒什麼補眠到.毛毛雨時跑一下結果越下越大趕緊回家洗澡晚上來去看熱鬧了
4月累積里程 : 321.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'33" | 00:08'51" |
| 3 | 04'35" | 00:13'26" |
| 4 | 04'30" | 00:17'56" |
| 5 | 04'26" | 00:22'22" |
| 6 | 04'19" | 00:26'41" |
| 7 | 04'22" | 00:31'03" |
| 7.6 | 04'44" | 00:33'58" |
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