黃炳彰 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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5.1 km | 00:24:26 | 04:50/km

日期: 2016-04-20 19:31 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 04'40" / 04'28" / 04'47" / 05'05" / 05'10" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'08")

996 / 996

2

04'28"

(09'04")

04'28"

998 / 1995

3

04'51"

(13'55")

04'48" (+00'20")

1007 / 3002

4

05'05"

(19'00")

05'03" (+00'35")

1003 / 4006

5

05'15"

(24'15")

05'10" (+00'42")

1014 / 5020

6

00'11"

(24'26")

05'39" (+01'11")

32 / 5053

4月累積里程 : 180.60 km

ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 : 1592.0 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 8 years ago

黃雅如, Tsaiyu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'28"	00:09'08"
3	04'47"	00:13'55"
4	05'05"	00:19'00"
5	05'10"	00:24'10"
5.1	05'00"	00:24'26"

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