Min-Chun Yen 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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23.0 km | 02:11:43 | 05:43/km | 第2半馬

2023凌雲逐夢澎湖星光路跑賽

官方成績
日期	2023-10-21
成績	02:11:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'53")

00:27'53"

00:56'21"

10 km

(00:56'21")

00:28'28" (+00'35")

15 km

(01:25'38")

00:29'17" (+01'24")

00:58'26" (+02'05")

20 km

(01:54'47")

00:29'09" (+01'16")

Finish

(02:11:43)

日期: 2023-10-21 14:59 - 卡路里: 1814 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

澎湖

Min-Chun Yen

·

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Min-Chun Yen

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Min-Chun Yen

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽。

賽後評分: 補給充足。
給 5 星

10月累積里程 : 115.89 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡東尼, 眼球老爹和其他 14 人說推

·

觀看另 9 則留言

Hsing Kuo 恭喜完賽

2023-10-23 14:43 ·

1 個人推

宋布里奇午安安囉
恭喜半馬高速無傷
開心☝️🤩

2023-10-25 16:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'33"	00:11'44"
3	05'16"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'25"	00:27'53"
6	05'45"	00:33'38"
7	05'23"	00:39'01"
8	05'44"	00:44'45"
9	06'02"	00:50'47"
10	05'34"	00:56'21"
11	05'39"	01:02'00"
12	06'07"	01:08'07"
13	05'06"	01:13'13"
14	05'43"	01:18'56"
15	06'42"	01:25'38"
16	05'28"	01:31'06"
17	05'50"	01:36'56"
18	06'12"	01:43'08"
19	05'43"	01:48'51"
20	05'56"	01:54'47"
21	05'58"	02:00'45"
22	05'58"	02:06'43"
22.9	05'35"	02:11'44"

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朋友動態

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