5.1 km | 00:44:21 | 08:39/km日期: 2023-10-23 07:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'04" / 08'49" / 08'13" / 09'31" / 08'40" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+00'41") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.34 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
236.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'49" | 00:16'53" |
3 | 08'13" | 00:25'06" |
4 | 09'31" | 00:34'37" |
5 | 08'40" | 00:43'17" |
5.1 | 08'37" | 00:44'21" |