10.0 km | 00:49:56 | 04:58/km日期: 2016-04-22 18:03 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 適合跑 - 平均心率: 114 - 卡路里: 999 Cal - 總步數: 9094 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'53" / 04'50" / 04'59" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'10" / 04'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'22") | 1008 / 1008 | 182 / 109 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1004 / 2013 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 1003 / 3016 | 183 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 4016 | 182 / 113 |
| 5 | | 04'57" (+00'18") | 1006 / 5023 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'23") | 1003 / 6026 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 7027 | 181 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'27") | 1012 / 8039 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'06" (+00'27") | 1010 / 9049 | 181 / 107 |
| 10 | | 04'39" | 1006 / 10055 | 183 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.60 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'53" | 00:14'45" |
| 4 | 04'50" | 00:19'35" |
| 5 | 04'59" | 00:24'34" |
| 6 | 05'03" | 00:29'37" |
| 7 | 05'07" | 00:34'44" |
| 8 | 05'06" | 00:39'50" |
| 9 | 05'10" | 00:45'00" |
| 10 | 04'42" | 00:49'42" |
| 10.0 | 08'06" | 00:49'56" |
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