6.0 km | 00:41:50 | 06:57/km日期: 2023-11-05 21:42 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'44" / 06'46" / 08'36" / 07'16" / 06'54" / 06'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.07 km 
Nike Zoom fly5 白色 累積 :
657.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'46" | 00:14'30" |
| 3 | 08'36" | 00:23'06" |
| 4 | 07'16" | 00:30'22" |
| 5 | 06'54" | 00:37'16" |
| 6 | 06'54" | 00:44'10" |
| 6.0 | 05'16" | 00:44'12" |
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