3.4 km | 00:41:05 | 12:02/km日期: 2023-10-20 12:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'36" / 11'16" / 11'54" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'16" (+04'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'27" | 400 / 800 |
| 3 | | 12'21" (+02'54") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'22" (+02'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'34" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'01" (+02'34") | 400 / 2400 |
| 7 | | 13'10" (+03'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'24" (+00'57") | 400 / 3199 |
| 9 | | 17'15" (+07'48") | 210 / 3410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 517.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'16" | 00:22'52" |
| 3 | 11'54" | 00:34'46" |
| 3.4 | 10'50" | 00:39'13" |
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