7.0 km | 00:49:15 | 06:59/km日期: 2023-10-25 17:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 9164 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'02" / 07'05" / 07'05" / 07'05" / 07'04" / 06'30" / 06'03" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 1000 | 180 / 78 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 1002 / 2002 | 181 / 77 |
| 3 | | 07'04" (+00'25") | 1002 / 3004 | 184 / 76 |
| 4 | | 07'07" (+00'28") | 1001 / 4005 | 186 / 75 |
| 5 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 5006 | 187 / 75 |
| 6 | | 06'58" (+00'19") | 1001 / 6007 | 189 / 75 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7008 | 191 / 78 |
| 8 | | 06'32" | 28 / 7036 | 196 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3 | 07'05" | 00:21'12" |
| 4 | 07'05" | 00:28'17" |
| 5 | 07'04" | 00:35'21" |
| 6 | 06'30" | 00:41'51" |
| 7 | 06'03" | 00:47'54" |
| 7.0 | 36'59" | 00:49'15" |
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