3.3 km | 00:22:26 | 06:52/km日期: 2023-11-02 17:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'10" / 06'01" / 06'10" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+02'36") | 70 / 3070 |
| 5 | | 40'04" (+36'01") | 58 / 3128 |
| 6 | | 04'03" | 96 / 3224 |
| 7 | | 13'06" (+09'03") | 40 / 3264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.35 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
885.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 06'01" | 00:09'11" |
| 3 | 06'10" | 00:15'21" |
| 3.3 | 14'05" | 00:19'05" |
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