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 |  3.0 km | 00:19:02 | 06:15/km日期: 2016-04-27 06:33 - 地點: 泰國曼谷 - 天氣: 30度 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 3666 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 83 cm Pace: 06'25" / 06'09" / 06'08" / 08'20" / 昨天休息，今早再次出門試跑，左髖骨微痛和左腳跟筋太緊，但在可忍受範圍內，不想跑太久，試點速度，太熱了大約只能撐100公尺，小圈完跑回家，熱。 4月累積里程 : 111.19 km MW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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