6.5 km | 00:40:17 | 06:12/km日期: 2016-04-26 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 05'36" / 05'18" / 04'53" / 05'46" / 08'24" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+04'47") | 517 / 5517 |
| 7 | | 03'31" (+00'05") | 111 / 5629 |
| 8 | | 13'25" (+09'59") | 158 / 5787 |
| 9 | | 03'26" | 106 / 5893 |
| 10 | | 13'00" (+09'34") | 175 / 6068 |
| 11 | | 03'36" (+00'10") | 101 / 6170 |
| 12 | | 12'51" (+09'25") | 174 / 6344 |
| 13 | | 03'42" (+00'16") | 104 / 6448 |
| 14 | | 05'11" (+01'45") | 27 / 6476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
262.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'36" | 00:11'47" |
| 3 | 05'18" | 00:17'05" |
| 4 | 04'53" | 00:21'58" |
| 5 | 05'46" | 00:27'44" |
| 6 | 08'24" | 00:36'08" |
| 6.5 | 08'46" | 00:40'19" |
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