10.8 km | 01:02:42 | 05:46/km日期: 2016-04-26 05:01 - 地點: 竹22 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'37" / 05'41" / 05'07" / 06'15" / 05'00" / 05'44" / 05'13" / 05'18" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'31") | 1006 / 1006 | 185 / 82 |
| 2 | | 05'52" (+00'54") | 1001 / 2007 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 3008 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 4009 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1003 / 5012 | 193 / 101 |
| 6 | | 06'19" (+01'21") | 1003 / 6015 | 140 / 112 |
| 7 | | 04'58" | 1004 / 7020 | 193 / 103 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 1002 / 8023 | 160 / 109 |
| 9 | | 05'13" (+00'15") | 1007 / 9030 | 189 / 100 |
| 10 | | 05'14" (+00'16") | 1001 / 10031 | 189 / 100 |
| 11 | | 07'21" (+02'23") | 850 / 10882 | 72 / 187 |
就是想跑跑，回程跟GE小衝一下下330的速度，好喘好喘，特過癮！
4月累積里程 :
222.99 km 
索康尼 k6 累積 :
598.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'53" | 00:12'25" |
| 3 | 05'37" | 00:18'02" |
| 4 | 05'41" | 00:23'43" |
| 5 | 05'07" | 00:28'50" |
| 6 | 06'15" | 00:35'05" |
| 7 | 05'00" | 00:40'05" |
| 8 | 05'44" | 00:45'49" |
| 9 | 05'13" | 00:51'02" |
| 10 | 05'18" | 00:56'20" |
| 10.9 | 07'28" | 01:02'42" |
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