邱雅慧 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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4.1 km | 00:42:45 | 10:23/km

日期: 2016-04-27 20:27 - 地點: 大溪埔頂公園 - 天氣: 悶~悶~悶 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 12'33" / 08'55" / 11'00" / 09'38" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'24" (+03'23")

996 / 996

2

09'06"

(21'28")

09'01"

1008 / 2005

3

11'00"

(32'28")

11'01" (+02'00")

997 / 3003

4

09'38"

(42'06")

09'36" (+00'35")

1002 / 4005

5

00'39"

(42'45")

05'54"

109 / 4115

4月累積里程 : 44.12 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

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ricky tseng, 宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	08'55"	00:21'28"
3	11'00"	00:32'28"
4	09'38"	00:42'06"
4.1	05'37"	00:42'45"

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