8.1 km | 00:57:34 | 07:08/km日期: 2023-11-02 05:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'39" / 07'55" / 07'39" / 06'44" / 06'37" / 06'36" / 06'38" / 06'28" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.88 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2459.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'55" | 00:16'34" |
3 | 07'39" | 00:24'13" |
4 | 06'44" | 00:30'57" |
5 | 06'37" | 00:37'34" |
6 | 06'36" | 00:44'10" |
7 | 06'38" | 00:50'48" |
8 | 06'28" | 00:57'16" |
8.1 | 05'21" | 00:57'34" |