邱雅慧 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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4.2 km | 00:42:13 | 10:01/km

日期: 2016-05-02 19:39 - 地點: 風禾公園 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 09'16" / 11'10" / 10'52" / 08'57" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'14" (+00'11")

1002 / 1002

2

11'10"

(20'26")

11'11" (+02'08")

997 / 2000

3

10'44"

(31'10")

10'45" (+01'42")

997 / 2997

4

09'05"

(40'15")

09'03"

1002 / 4000

5

01'58"

(42'13")

09'15" (+00'12")

212 / 4213

5月累積里程 : 124.95 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

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yunchen, 張秀雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	11'10"	00:20'26"
3	10'52"	00:31'18"
4	08'57"	00:40'15"
4.2	09'13"	00:42'13"

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