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最佳成績: 全馬 : 06:15:00 半馬 : 02:07:18 跑齡 : 2 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  3328.5 km |  287.9 km 2024 年 : 1805.3 km | 139.9 km | 2024 | (km) | (km) | | Nov | 156.1 | 9.8 | | Oct | 146.8 | 23.3 | | Sep | 100.6 | 32.7 | | Aug | 172.1 | 0.0 | | Jul | 313.8 | 0.0 | | Jun | 251.1 | 0.0 |
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|  半馬 | 02:51:44 | 08:08/km | 第3半馬| 官方成績 | | 日期 | 2023-11-04 | | 成績 | 02:51:44 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 08:08/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:37'40" (+11'50") | 01:17'21" (+11'34") | | 00:39'41" (+13'51") | | 00:25'50" | 01:05'47" | | 00:39'57" (+14'07") | |
日期: 2023-11-04 06:53 - 總爬升: 828 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1116 Cal - 總步數: 23944 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 08'29" (+05'37") | 1000 / 1000 | 147 / 79 | | 2 | | 06'08" (+03'16") | 1001 / 2002 | 171 / 94 | | 3 | | 05'49" (+02'57") | 1001 / 3003 | 175 / 97 | | 4 | | 07'55" (+05'03") | 1000 / 4003 | 142 / 88 | | 5 | | 09'17" (+06'25") | 1000 / 5004 | 134 / 79 |
| 6 | | 10'17" (+07'25") | 1001 / 6006 | 121 / 80 | | 7 | | 07'00" (+04'08") | 1002 / 7008 | 153 / 92 | | 8 | | 07'48" (+04'56") | 1001 / 8010 | 135 / 94 | | 9 | | 07'54" (+05'02") | 1002 / 9012 | 140 / 89 | | 10 | | 06'19" (+03'27") | 1116 / 10128 | 145 / 108 | | 11 | | 04'33" (+01'41") | 1024 / 11152 | 118 / 184 | | 12 | | 06'27" (+03'35") | 1000 / 12153 | 127 / 121 | | 13 | | 05'37" (+02'45") | 1002 / 13155 | 129 / 137 | | 14 | | 02'52" | 1000 / 14156 | 129 / 269 | | 15 | | 07'57" (+05'05") | 1000 / 15156 | 136 / 92 | | 16 | | 09'24" (+06'32") | 1000 / 16157 | 127 / 83 | | 17 | | 08'48" (+05'56") | 1000 / 17157 | 122 / 92 | | 18 | | 07'12" (+04'20") | 1000 / 18158 | 145 / 95 | | 19 | | 07'38" (+04'46") | 1026 / 19185 | 146 / 89 | | 20 | | 06'51" (+03'59") | 1000 / 20185 | 140 / 103 | | 21 | | 08'23" (+05'31") | 1000 / 21185 | 132 / 89 | | 22 | | 08'01" (+05'09") | 1176 / 22362 | 149 / 83 |
 屏東陳仕笙  賽前宣言: 首次參加希望中籤，兩天一夜跑旅去了啦！ 賽後評分: 參賽人數過多,各攤位和隊伍過長.沒拿到餐盒😭 給 3 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% | | 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.17 km  UA HOVR MACHINA 3 BREEZE 累積 : 2091.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 08'30" | 00:08'30" | | 2 | 06'09" | 00:14'39" | | 3 | 05'48" | 00:20'27" | | 4 | 07'57" | 00:28'24" | | 5 | 09'16" | 00:37'40" | | 6 | 10'18" | 00:47'58" | | 7 | 06'58" | 00:54'56" | | 8 | 07'52" | 01:02'48" | | 9 | 07'43" | 01:10'31" | | 10 | 06'50" | 01:17'21" | | 11 | 05'08" | 01:22'29" | | 12 | 06'24" | 01:28'53" | | 13 | 05'15" | 01:34'08" | | 14 | 02'20" | 01:36'28" | | 15 | 06'43" | 01:43'11" | | 16 | 09'19" | 01:52'30" | | 17 | 08'43" | 02:01'13" | | 18 | 07'43" | 02:08'56" | | 19 | 07'35" | 02:16'31" | | 20 | 06'37" | 02:23'08" | | 21 | 07'09" | 02:30'17" | | 22 | 13'09" | 02:43'26" | | 23 | 07'41" | 02:51'07" | | 23.2 | 02'32" | 02:51'44" |
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