9.0 km | 01:17:55 | 08:39/km日期: 2023-11-05 07:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'28" / 07'01" / 07'19" / 07'44" / 09'53" / 07'59" / 08'51" / 11'22" / 10'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'21" (+04'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'16" (+03'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+01'38") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'01" | 00:14'29" |
| 3 | 07'19" | 00:21'48" |
| 4 | 07'44" | 00:29'32" |
| 5 | 09'53" | 00:39'25" |
| 6 | 07'59" | 00:47'24" |
| 7 | 08'51" | 00:56'15" |
| 8 | 11'22" | 01:07'37" |
| 9 | 10'16" | 01:17'53" |
| 9.0 | 09'23" | 01:17'55" |
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